Nybörjarkurser i Stockholm

Välkommen att lära dig cykla i Stockholm!

Cykelfrämjandet tycker att det är en självklarhet att alla – stora som små – ska få chansen att lära sig cykla. Under vår verksamhet Frihet på cykel anordnar vi därför cykelkurser för nybörjare, alltså dig som aldrig har cyklat eller bara testat att cykla.

Utöver cykelkurser för nybörjare finns det möjlighet att delta i aktiviteter som utflykter, cykelmekkurser och cykelkök och andra aktiviteter. Skrolla ner och läs mer!

"Jag kände mig jätteglad att jag lärde mig cykla, jag känner mig tryggare. Nu när jag kan cykla vill jag ta körkort. Jag ska söka jobb på hemtjänsten, så även om jag nu inte kan köra bil nu så har jag cykeln." - Deltagare cykelkurs

Image

Cykelkurser

  • För att anmäla dig på kursen behöver du vara över 13 år gammal.
  • Du lånar cykel och cykelhjälm på plats.
  • Det du behöver är bekväma skor och bekväma kläder.
  • Du behöver delta alla dagar på kursen för att kunna lära dig cykla.
  • Deltagare på våra cykelkurser för nybörjare får ett års gratis medlemskap i Cykelfrämjandet som bland annat innebär att du är försäkrad vid cykelolyckor.

Erbjudande till dig som är anställd för Region Stockholm: Halva priset på cykelkurser på valfri plats inom regionen om du är medlem i Region Stockholms Idrotts- och Friskvårdsförbund. Bli medlem här: https://regionstockholmsif.se/. Mejla sedan till frihetpacykel@cykelframjandet.se för att boka cykelkurs för nybörjare.

Hitta en cykelkurs
Klicka på området där du vill lära dig cykla för att se när vi erbjuder cykelkurser för nybörjare.

Nybörjarkurser

Kan du redan cykla eller har lärt dig cykla på våra tidigare cykelkurser? Då kan du hjälpa andra genom att anmäla dig till att bli instruktör! Fyll i anmälan här: Bli Cykelinstruktör

Cykelmekkurser och cykelkök

Vad är en mekkurs?
Cykelfrämjandets verksamhet Frihet på cykel  erbjuder en grundläggande mekkurs. Du lär dig hur du tar hand om din cykel för att den ska må bra och leva länge. Du får cykeln som du mekar med. 

Ni kommer att gå igenom hur:

- man lagar en punktering (byter slang/däck) 
- vi smörjer kedjan på bästa sätt 
- justerar bromsar 
- justerar växlar 

Vad är ett cykelkök?
Ett cykelkök är ett gör-det-själv-verkstad där folk kan lära sig fixa sin cykel eller bara komma in och meka med sin cykel. Vår målgrupp är deltagare på Cykelfrämjandets cykelkurser och medlemmar i Cykelfrämjandet. Kärnan i verksamheten är att man ska lära sig att laga sin cykel själv.

Vår ambition är att höja cykelns och cyklandets status, samt fungera som en socialt engagerande mötesplats för cykelintresserade i alla åldrar. Vem som helst, oavsett kunskapsnivå, är välkommen att ta del av och engagera sig i verksamheten. På cykelköket knyter deltagarna nya sociala kontakter, de får träffa volontärer som är svenskar och andra besökare t.ex. studenter som ofta kommer från olika länder. Vi håller öppet på onsdagar i vår verkstad bredvid Solgatan 32 i Hagalund (runt hörnet på Solgatan 32, uppe i backen i timmerstugan innanför staketet med järngrindar).
 
Vi erbjuder även grundläggande kurser i cykelmek i lokalen på helger. Man lär sig hur man tar hand om sin cykel för att den ska må bra och leva länge.
 

Hitta en plats för cykelmek eller cykelkök:

 
Kontakt för frågor: